PHYTOTHERA PHYTOFIBRES

Le SON DE BLE est naturellement riche en fibres cellulosiques qui améliorent le transit intestinal. Il constitue un excellent rem?de contre les indigestions passagéres et chroniques Notre alimentation comporte trés peu de fibre ce qui peut engendrer ou aggraver des problémes de digestion et de transit intestinal. Mais aussi : Prendre des repas réguliers et dans le calme, bien mastiquer les aliments, boire beaucoup d'eau entre les repas. Eviter les boissons sucrées et gazeuses. Manger des légumes cuits, des soupes de légumes. La constipation peut aussi avoir pour origine un manque d'activité physique : en effet la marche est un excellent moyen de stimuler le transit intestinal.. Dés le plus jeune age, il faut présenter l'enfant à la selle aux memes heures : la régularité joue un role déclenchant dans le réflexe sphinctérien et garder les memes habitudes meme à l'age adulte.